Et mål uten en plan, er bare et ønske

Etter at jeg lærte hvor positivt det er å lage planer, er det blitt en viktig del av livet mitt. Det er en genial måte å få kunnskap om hva som er målene og ønskene dine og hvordan du kan nå dem. Og planene har en uvurdelig verdi for å klare å opprettholde motivasjonen og forpliktelse til å kjempe for målene sine.

Desverre kan barnevernssaker være så harde at man på et vis «glemmer målene sine» mens man kjemper mot alt det vonde en bombarderes med her og nå. Det er menneskelig og en naturlig reaksjon på en unaturlig situasjon.
Men det handler ikke om hvor mange ganger man knekker, men om at man faktisk reiser seg og biter tennene sammen igjen.  Det er umenneskelig det som skjer, det er galskap. Så mye løgner, manipulering og falske anklager, du har all grunn til å bli utslitt og utbrent, for det er ren terror. Men vet du,  jeg har troen på deg, du klarer dette! For det er barna dine det handler om.
Det å ha en eller flere planer som en vennlig hånd som dytter deg fremover når du har lyst til å  gi opp, som vennlig minner deg på hva du har å kjempe for, og som minner deg på alt det vidunderlige du har å tape, det har jeg også troen på.

Planene kan være både korte og lange,men det er viktig at du føler det som et personlig ansvar å gjennomføre dem.
Målene du setter opp må være konkrete og spesifikke, og attraktive. Du må virkelig ha lyst til å nå dem.
De må være målbare. Du må kunne krysse dem ut som delvis eller helt oppnådd, og se progresjonen.
Det er veldig lurt om du kan sette en dato for når du skal utføre handlinger, og når målene skal være nådd. (Ved evaluering kan målene endres, eller det settes ny dato)
Målene må være realistiske. Det er aldri urealistisk å tenke at barnet ditt skal komme hjem en dag, men man må være realistisk på tid, og på hvilket arbeid som må legges ned først, både med deg selv og nettverket ditt.
PPSMARTØ er et av mantraene mine: Personlig ansvar, Positivt formulert, Spesifikt, Målbart, Attraktivt, Realistisk, Tidsbestemt og Økologisk.

Hva er hovedmålet ditt?
Hvilken dato skal målet være nådd?
Hva er delmål på veien? Hvilke delmål oppnås for å komme i posisjon til å nå hovedmålet? Og hva må gjøres for å nå delmålene?
Hva kan du gjøre for å nå målet ditt?
Jeg synes det er greit ålage en årsplan, månedsplan og ukeplan. Og kanskje flere planer for ulike ting som sammen utgjør viktige brikker i det store bildet?
Kanskje en plan for å få barnet ditt hjem? En annen for personlig utvikling?
En annen igjen for å fullføre en utdannelse? En annen for å trene for bedre helse?
Gjør planene personlige. Skriv ned følelsene dine, og hvorfor det er så viktig at du gjennomfører og vinner. I eksempelet her er det kun et kort avsnitt under hovedmål 1 som ikke helt slipper løs alt av følelser. Her er det lov å fokusere mye på følelser og behov du har, det er en viktig del av drivkraften din. Barnets ønsker og behov er jo også viktige for deg, selv om du anerkjenner deg og ditt indre, det ene går ikke på bekostning av det andre. I tillegg er det en ide å skrive ett eller flere brev. Et brev til deg selv, eller et brev til barnet ditt. Det skal ikke sendes, men når du blir sliten, føler at du er helt maktesløs og at de knuser deg uansett hva du gjør, og du bare har lyst til å gi opp, da er det viktig å kunne hente frem dette brevet og lese det, det minner deg på hvorfor du startet å kjempe i utgangspunktet og hvorfor du må fortsette. Og kanskje en dag, når barnet ditt er voksent vil det lese brevet/brevene. Eller at det kommer i avisen. Eller i en historiebok som beskriver en svart del av Norges historie.

Et eksempel på en plan, og punkter:

 

 

Relatert bilde  Bilderesultat for you have to be at your strongest when you're feeling at your weakest

Bilderesultat for never forget what you're fighting for

 


Bilderesultat for learning to pick yourself up

Bilderesultat for i survived because the fire inside meRelatert bilde

Bilderesultat for you can't do it all today but you can do itBilderesultat for fall seven times stand up eightBilderesultat for your goals don't care how you feelBilderesultat for i don't need a weapon i am one

 

Relatert bilde

Bilderesultat for great things never came from comfort zonesBilderesultat for workout mode

 

Bilderesultat for success all depends on the second letterBilderesultat for successBilderesultat for successRelatert bilde

Relatert bilde

Bilderesultat for success

 

 

Relatert bilde

Bilderesultat for be the game changer

Bilderesultat for never give up on something that you can't go a day without thinking about

 

 

 

Bilderesultat for be the game changer

Bilderesultat for think fighting is hard try losing

 

Bilderesultat for winners are not people who never fail

 

Bilderesultat for listen as they say you cant do it

Bilderesultat for listen as they say you cant do it

Bilderesultat for when they say you can't then you have to

Bilderesultat for they told me i couldn't that's why i didBilderesultat for you want me to do something tell me i can't do it

Bilderesultat for do it for the people who want to see you fail

 

Bilderesultat for if you can't beat fear do it scared

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s